Małgorzata Mazur

Jeśli właśnie otrzymałaś diagnozę niedoczynności tarczycy lub choroby Hashimoto i dowiedziałaś się, że będziesz brała leki już do końca życia,…

Zdrowe odżywianie wymaga od nas dokonywania wielu wyborów każdego dnia. Od tych wyborów zależy nasza kondycja psychiczna i fizyczna, ponieważ…

Kiedy pada diagnoza choroby Hashimoto i zalecenie brania leku do końca życia, jesteśmy zdezorientowane. Jak możemy sobie pomóc i zmniejszyć…

Czy osoby z autoimmunologiczną chorobą tarczycy Hashimoto są bardziej narażone na ryzyko zachorowania oraz jak wzmacniać układ odpornościowy w tym…

Rozwój cywilizacyjny w znacznym stopniu przekłada się na zmiany w stylu życia i żywienia, przyczyniając się do dynamicznego wzrostu występowania…

Dla osób na diecie bezglutenowej, największym wyzwaniem jest smaczny chleb oraz pierogi. Nie wyobrażam sobie Świąt Bożego Narodzenia bez własnoręcznie…

Jeśli cierpisz na Hashimoto (autoimmunologiczne zapalenie tarczycy), masz sześciokrotnie większe ryzyko wystąpienia zaburzeń depresyjnych, niezależnie od dysfunkcji tarczycy.

Niezwykle ważnym elementem dbania o zdrowie w chorobie Hashimoto jest wypoczynek, regeneracja oraz wystarczająco długi i dobrej jakości sen. Melatonina,…

Uwielbiam gotować i odczarowywać dania kojarzące się z „czarną listą” na smakołyki przyjazne dla naszego zdrowia. Kiedyś nie lubiłam sobie…

Dynia to absolutna królowa jesieni. Kiedy z dnia na dzień robi się zimno, do kuchni wkracza królowa. Uwielbiam ją za…

Choroba Hashimoto ma złożone podłoże, a na jego przebieg wpływają różne czynniki, których zidentyfikowanie może zająć dużo czasu. Poszukiwanie ich…

Otaczający nas świat jest zalany toksynami, które różnymi drogami wchłaniamy do organizmu. Chociaż nie da się ich całkowicie wyeliminować, dzięki…