E-book, który zmieni Twoje życie na lepsze
W 28 dni zbuduj zdrowe nawyki i ciesz się świetnym samopoczuciem
Przez 4 tygodnie pomożemy Ci zmotywować się i podpowiemy, jak troszczyć się o siebie
Przygotowałyśmy dla Ciebie:- Wskazówki żywieniowe przy Hashimoto, IO
- Pomysły na codzienną aktywność
- Sposoby na domową pielęgnację
- Zadania rozwojowo relaksacyjne
- Przepisy na pyszne i zdrowe potrawy
W e-booku znajdziesz 4 obszary zmiany nawyków
89,90 zł
69,90 zł
cena promocyjna
Wypróbuj za darmo 1 dzień naszego planu zdrowej zmiany
Bezpłatny pakiet obejmuje- 1 dzień z 4 obszarami zmiany nawyków
- Propozycja menu na 1 dzień
- Podsumowanie dnia
- Przepis na pyszne gofry bezglutenowe
- Wyzwanie na 28 dni bez cukru
Odyskaj zdrowie i radość z życia
Uwierz nam, że jesteś w stanie zmienić swoje życie i zdrowie na lepsze! Wystarczy Ci trochę inspiracji, które odmienią Twoje myślenie, nawyki a tym samym wygląd i samopoczucie. Zasługujesz na to, żeby zaopiekować się sobą i odzyskać radość ze zdrowego życia!
Wskazówki zawarte w naszym e-booku pomogą Ci stworzyć solidne fundamenty świadomego zdrowia i pięknego życia. W ciągu 28 dni nauczysz się myśleć o samej sobie, zadbasz o swoje zdrowie i samopoczucie, ale przede wszystkim dasz sobie miłość i troskę na jaką zasługujesz.
Pracując nad sobą, nagle zrozumiesz, że TY, tylko i wyłącznie TY odpowiadasz za to jak wygląda Twoje życie i zdrowie. I jeśli tylko wystarczająco mocno będziesz chciała… będziesz mogła zmienić je jak tylko zechcesz.
Jesteś gotowa? To zaczynamy! Od dzisiaj każdy dzień to Twój dzień!Uwierz w końcu w siebie.
Tym razem się uda!
1. Będziesz budowała trwałe nawykiPewnie próbowałaś już różnych diet czy ćwiczeń i pewnie wiesz, że trzeba jeść warzywa, pić wodę, wysypiać się… Tylko z jakiś powodów nie udało Ci się wytrzymać dłużej niż kila dni. A może dlatego, że nie udało Ci się zbudować dobrych i trwałych nawyków?
2. Dostaniesz plan działania na każdy dzień
Kiedy masz jakiś cel, łatwiej go zrealizować, jak masz rozpisany plan dojścia do niego. Nie zawsze mamy twórczą przestrzeń, aby zaplanować i po kolei realizować elementy zdrowego stylu życia. Zdecydowanie łatwiej, kiedy mamy pod ręka listę czy konkretne zadanie.
3. Zmienisz swoje myślenie o sobie
Każdego dnia będziemy pracować nad sposobem Twojego myślenia o sobie tak, abyś zainteresowała się sobą, uwierzyła w swoją moc i poczuła się silną kobietą. To bardzo pomoże Ci w pracy nad sobą. Od tej pory już nie zaniedbasz swojego zdrowia.
4. Cały proces będzie przyjemny
Badania dowodzą, że restrykcyjne diety nie działają, ponieważ zbyt duże wyzwania powodują, że szybko wracamy do starych nawyków. Generowany przy tym stres wywołuje wewnętrzną wojnę zamiast budowania pozytywnej relacji z jedzeniem i swoim ciałem.
5. Efekty zmotywują Cię do dalszej pracy
Trudno dokonywać zmian, jeśli nie dostrzegamy korzyści. Ponieważ na stan zdrowia pracujemy latami, to efekty zmian nie pojawiają się od razu na wszystkich obszarach. Jednak każdy mały kroczek przybliży Cię do lepszego samopoczucia i to na pewno zauważysz!
Poznaj opinie naszych Klientów
Otwierasz ebook, przeglądasz i myślisz sobie: "Rany jak tu pięknie!", a potem zaczynasz czytać i przepadasz... Ogrom wiedzy, ciekawostek, motywacji. Tu jest naprawdę wszystko😍. Gotowa recepta na zdrowe, lepsze, świadome i wartościowe zmiany. Do tego ta grafika, która aż zachęca, żeby zacząć nie od jutra, a od dziś, teraz natychmiast ❤ Jeśli ten ebook nie będzie w stanie mi pomóc, to znaczy że jestem leniem i nic nie będzie w stanie. Jestem totalnie w szoku jak wartościowy jest to produkt i wdzięczna za to, że mogłam na niego trafić ❤ Polecam ❤
Ten e-book zaskoczył mnie pod wieloma względami. To 300 stron, z których każda jest zastrzykiem energii pchającej do zmian na lepsze. Nie tylko dla osób borykających się z hashimoto ale dla każdego kto chce zadbać o swoje zdrowie, włączyć do życia dobre nawyki i powalczyć o lepsze jutro. Jestem pod ogromnym wrażeniem graficznej oprawy – grafiki i zdjęcia przykuwają uwagę, a dodatkowo jest to co motywuje nas do działania – miejsce na notatki i znaczniki wykonanych czynności. Przepisy już sprawdzam i z całą pewnością zagoszczą w naszym jadłospisie na dłużej ❤
E-book Plan Zdrowej Zmiany to skarbnica porad i wskazówek dla kobiet, które chcą zbudować solidne fundamenty świadomego stylu życia. Zawiera mnóstwo ciekawostek z zakresu żywienia osób z chorobami autoimmunologicznymyi, dzięki którym już wiem na co zwracać szczególną uwagę przy robieniu zakupów spożywczych i jak odżywiać swój organizm. Przepisy oparte są na popularnych produktach spożywczych, które mamy zazwyczaj w domu lub pobliskim sklepie, mimo że są to dania bez glutenu, cukru i laktozy :). E-bbok został podzielony na kilka części, a główną stanowi plan działania na 28 dni, w którym znajdują się propozycje zadań do wykonania z zakresu odżywianaia, aktywności fizycznej, pielęgnacji i samorozwoju. Zadania sportowe zostały wybrane tak, by każdy, bez względu na stopień kondycji fizycznej i bez wymówek zaczął regularnie coś robić ze swoim ciałem! Z kolei zadania z pielęgnacji i samorozwoju przypominają nam, że każdego dnia trzeba się na chwilę zatrzymać i skupić tylko na sobie, żeby zachować równowagę... i po prostu cieszyć się życiem :) Po przeczytaniu udzieliła mi się pozytywna energia autorek - dzięki za inspirację i motywację! ❤
#Planzdrowejzmiany zmienia życie innych kobiet
Zapraszamy Cię do grupy na Facebooku: Plan na Hashimoto – Grupa wsparcia i wzajemnej motywacji, gdzie każdego dnia motywujemy, inspirujemy i pomagamy zmieniać nasze zdrowie oraz życie na lepsze.
Dołącz, czekamy na Ciebie!
