Dieta Hashimoto Wiosna
Oceniony 4.67 na 5 na podstawie 3 ocen klientów
3 opinie (3 opinii)
Dieta Hashimoto to gotowy jadłospis opracowany przez dietetyka klinicznego dla osób z chorobą Hashimoto lub insulinoopornością, które chcą się zdrowo odżywiać, wesprzeć terapię dietą, poprawić samopoczucie lub schudnąć bez wyrzeczeń.
Kupując e-booka z dietą, otrzymasz jadłospis z posiłkami bez pszenicy, laktozy i cukru na 7 dni w formacie pdf, w 2 wariantach kalorycznych: 1500 i 1800 kcal z listą zakupów i zamienników. Dodatkowo wytyczne, jak jeść, aby schudnąć oraz listę produktów przeciwzapalnych i tabelę indeksu glikemicznego.
Dodatkowe -20% z kodem: WIOSNA
Jadłospis przeciwzapalny uwzględnia potrzeby osób, które pragną:
- odżywiać się zdrowo i jednocześnie smacznie
- pozbyć się zbędnych kilogramów i schudnąć
- pobudzić metabolizm i rozgrzać się od środka
- odzyskać energię i poprawić samopoczucie
W e-booku znajdziesz:
- gotowy jadłospis z posiłkami na 7 dni
- 30 prostych przepisów na smaczne dania
- 4 posiłków dziennie bez pszenicy, laktozy i cukru /BP, BL, BC/
- wytyczne jak jeść, żeby schudnąć
- podstawy diety przeciwzapalnej
- wskazówki i tabele dotyczące IG
- pomocne listy zakupów oraz zamienników
- odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania u dietetyka
Jadłospis przeciwzapalny o niskim IG to:
- przeciwzapalna dieta wskazana dla osób z chorobą Hashimoto i insulinoopornością, która pomoże złagodzić wiele objawów i poczuć się lepiej
- produkty o niskim indeksie glikemicznym, które wspierają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi oraz ułatwiają odchudzanie
- rozkład makroskładników odżywczych odpowiedni dla osób dążących do redukcji masy ciała, który jest bezpieczny dla gospodarki hormonalnej: B 20%, T 35%, W 45%
- gotowy plan odżywiania, który bazuje na łatwo dostępnych sezonowych produktach wzbogacony o listę zamienników i porady do komponowania własnych posiłków
- 2 warianty kaloryczne diety do wyboru: 1500 kcal i 1800 kcal w wersji tradycyjnej (zawierają mięso i ryby)
W przypadku, kiedy chcesz schudnąć:
- Określ swoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij nie więcej niż 500 kcal i wybierz właściwą dla siebie kaloryczność: 1500 kcal lub 1800 kcal.
- Jeśli Twoje zapotrzebowanie energetyczne wyszło nieco wyższe, nie przejmuj się, bo w e-booku otrzymasz dokładną instrukcję, jak i czym zwiększyć kaloryczność posiłku.
Życzymy smacznego i obiecujemy: nie będziesz głodna, Twoje jedzenie będzie smaczne i zdrowe a cały proces wyjątkowo przyjemny! Odczarujemy znaczenie słowa „dieta” a lepsze samopoczucie i efekty zmotywują Cię do wybrania na dłużej tego najkorzystniejszego dla zdrowia modelu żywieniowego.
Jakie dania znajdziesz w środku?
- Zupa krem z zielonych warzyw
- Spaghetti a’la carbonara
- Deser straciatella z malinami
- Szpinakowe pancakes
- Dorsz w sosie curry
- Falafelowa sałatka
- Smoothie bowl z mango i wiele innych
Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, dystrybucja, elektroniczne przetwarzanie oraz przesyłanie zawartości bez zezwolenia właściciela praw autorskich jest zabronione. Treść e-booka ma charakter edukacyjno-informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.
Jadłospis przeciwzapalny uwzględnia potrzeby osób, które pragną:
- odżywiać się zdrowo i jednocześnie smacznie
- pozbyć się zbędnych kilogramów i schudnąć
- pobudzić metabolizm i rozgrzać się od środka
- odzyskać energię i poprawić samopoczucie
W e-booku znajdziesz:
- gotowy jadłospis z posiłkami na 7 dni
- 30 prostych przepisów na smaczne dania
- 4 posiłków dziennie bez pszenicy, laktozy i cukru /BP, BL, BC/
- wytyczne jak jeść, żeby schudnąć
- podstawy diety przeciwzapalnej
- wskazówki i tabele dotyczące IG
- pomocne listy zakupów oraz zamienników
- odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania u dietetyka
Jadłospis przeciwzapalny o niskim IG to:
- przeciwzapalna dieta wskazana dla osób z chorobą Hashimoto i insulinoopornością, która pomoże złagodzić wiele objawów i poczuć się lepiej
- produkty o niskim indeksie glikemicznym, które wspierają w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi oraz ułatwiają odchudzanie
- rozkład makroskładników odżywczych odpowiedni dla osób dążących do redukcji masy ciała, który jest bezpieczny dla gospodarki hormonalnej: B 20%, T 35%, W 45%
- gotowy plan odżywiania, który bazuje na łatwo dostępnych sezonowych produktach wzbogacony o listę zamienników i porady do komponowania własnych posiłków
- 2 warianty kaloryczne diety do wyboru: 1500 kcal i 1800 kcal w wersji tradycyjnej (zawierają mięso i ryby)
W przypadku, kiedy chcesz schudnąć:
- Określ swoje całkowite zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij nie więcej niż 500 kcal i wybierz właściwą dla siebie kaloryczność: 1500 kcal lub 1800 kcal.
- Jeśli Twoje zapotrzebowanie energetyczne wyszło nieco wyższe, nie przejmuj się, bo w e-booku otrzymasz dokładną instrukcję, jak i czym zwiększyć kaloryczność posiłku.
Życzymy smacznego i obiecujemy: nie będziesz głodna, Twoje jedzenie będzie smaczne i zdrowe a cały proces wyjątkowo przyjemny! Odczarujemy znaczenie słowa „dieta” a lepsze samopoczucie i efekty zmotywują Cię do wybrania na dłużej tego najkorzystniejszego dla zdrowia modelu żywieniowego.
Jakie dania znajdziesz w środku?
- Zupa krem z zielonych warzyw
- Spaghetti a’la carbonara
- Deser straciatella z malinami
- Szpinakowe pancakes
- Dorsz w sosie curry
- Falafelowa sałatka
- Smoothie bowl z mango i wiele innych
Wszelkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie, dystrybucja, elektroniczne przetwarzanie oraz przesyłanie zawartości bez zezwolenia właściciela praw autorskich jest zabronione. Treść e-booka ma charakter edukacyjno-informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej.
Oliwia –
Dieta jest bardzo smaczna i prosta w przygotowaniu. Bardzo fajne wskazówki jak jeść, żeby schudnąć. Polecam 🙂
Miłosława Pancielej –
Anna –
Po przetestowaniu wcześniej kilku diet rozpisanych przez “fachowców”, które były czasochłonne, drogie i często po prostu niesmaczne, ta dieta zaskoczyła mnie prostotą i smakiem. Dużym plusem jest również to, że nie wydaję majątku.