18 inspiracji na prezenty dla hashimotki

Święta zbliżają się wielkimi krokami i jak co roku pojawia się ten sam problem… co kupić najbliższym w prezencie? Z tego powodu specjalnie dla Was przygotowałam prezentownik – całe mnóstwo inspiracji na wyjątkowe prezenty, które są nie tylko piękne, ale też będą wspierać zdrowy styl życia.

Prezentownik podzieliłam na 5 kategorii, aby łatwiej Wam było znaleźć coś dla siebie i najbliższych. Jestem przekonana, że będziecie chętnie wracać do tej listy w ciągu całego roku, bo prezenty, które się na niej znajdują można dać praktycznie na każdą prezentową okazję.

Odpoczynek

Bardzo ważnym elementem dbania o zdrowie jest sen i relaks. Niedostateczny wypoczynek wpływa negatywnie na funkcjonowanie całego organizmu – jesteśmy zmęczeni, trudniej nam się skoncentrować i obniża się nasza odporność. Odpoczynek to istotny element zdrowego stylu życia. Bez niego może być ciężko zadbać o zdrowe odżywianie i ruch. Dlatego tak ważne, aby zadbać o odpowiednią regenerację. Poniższe prezenty Ci w tym pomogą.

Termofor z pestkami wiśni – rozluźnia spięte mięśnie i jest naturalną pomocą przy bólach miesiączkowych, a także bólu pleców czy kręgosłupa. Termofor z pestkami wiśni nie przegrzewa się, więc nie ma ryzyka oparzeń oraz utrzymuje ciepło dłużej niż tradycyjny termofor.
Mata do akupresury – łagodzi ból i uczucie zmęczenia, relaksując całe ciało. W moim przypadku leżenie na macie zniwelowało napięcie w karku i ból pleców. Taki masaż wpływa też świetnie na redukcję cellulitu, poprawę jędrności skóry oraz ukrwienia.
Kominek do aromaterapii – przyjemny zapach olejków eterycznych pozwoli Ci się odprężyć po ciężkim dniu, poprawi nastrój i zapewni dobry sen. Mnogość zapachów do wyboru sprawi, że na pewno znajdziesz coś dla siebie.
Piżama – wiele z nas ubiera piżamę nie tylko do spania, ale też podczas wieczornego odpoczynku lub dni wolnych. Dlatego warto zadbać, aby była ona nie tylko wygodna, ale też ładna.
Poduszka lub opaska na oczy – pozwoli odpocząć oczom, wprowadzi Cię w stan relaksu i ułatwi zasypianie. Ciekawym wyborem jest poduszka z siemieniem lnianym, która może dodatkowo pomóc na bóle głowy lub pozbyciu się napięcia w nadgarstku po długiej pracy przy komputerze.

Zdrowie

Zdarza się, że na co dzień nie mamy czasu odpowiednio o siebie zadbać i w konsekwencji cierpi na tym nasze zdrowie. Pamiętajmy jednak, że zdrowie jest bezcenne, dlatego warto o nie dbać nie tylko od święta. Pomocne w tym będą:

Nutrivimix – dla osób z Hashimoto świetnym pomysłem na prezent będzie odżywczy suplement diety wspierający prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, układu odpornościowego i gospodarki hormonalnej. Nutrivimix uzupełni niedobory witamin i składników mineralnych.
Nutriformin – natomiast dla osób dążących do poprawy metabolizmu i poziomu cukru we krwi dobrym wyborem będzie Nutriformin.
Planer do monitorowania zdrowia – zacznij śledzić swoje zdrowie i wizyty lekarskie w pięknym planerze, który dostosujesz pod siebie, bo to Ty go stworzysz. Monitoruj przyjmowane leki i suplementy, cykl miesiączkowy, sen, samopoczucie i wszystko to co uznasz za stosowne.
Skarpetki z merynosa – ciepłe skarpety będą idealnym prezentem świątecznym dla osób, którym wiecznie zimno.

Uroda

Zdrowie jest ważne, ale nie zapominajmy o odpowiedniej pielęgnacji. Zima to dobry czas na domowe SPA, które pomogą Ci urozmaicić ulubione kosmetyki i akcesoria. W końcu dbając o swoje ciało, troszczysz o siebie, relaksujesz i czujesz się lepiej w swoim ciele, które ma Ci służyć jeszcze przez wiele lat.

Szczotka do ciała – szczotkowanie na sucho świetnie nadaje się do peelingu, usuwania zrogowaceń i martwego naskórka. Taki masaż pozwala się odprężyć i zrelaksować, a także może pomóc w walce z cellulitem i ujędrnieniu skóry.
Zestaw kosmetyków do włosów – naturalne kosmetyki do włosów to coś co przyda się każdej hashimotce. W taki zestaw może wchodzić odżywka, wcierka i serum, które odżywią włosy i nadadzą im zdrowy wygląd.
Masło do ciała – naturalne masło do ciała o cudownym zapachu będzie trafionym prezentem dla każdej kobiety, który stanie się akcentem uprzyjemniającym wieczorne lub poranne rytuały.

Dla aktywnych (i nie tylko)

Ruch to zdrowie, jednak każdej z nas czasami brakuje na niego ochoty lub czasu. Dodając do tego pracę biurową nasza aktywność w ciągu dnia może się okazać bardzo niska. Zwłaszcza zimą kiedy mamy ochotę zakopać się pod ciepłą kołdrą z kubkiem herbaty i dobrą książką. Dlatego poniżej mam dla Ciebie kilka akcesoriów, które zmotywują Cię do codziennej dawki aktywności.

Zegarek sportowy – jeśli do tej pory nie ruszałaś się za dużo to może być on świetną motywacją do tego, aby zacząć! Powiem Ci, że chyba nic nie daje takiego uczucia spełnienia jak zapełnienie całego paska aktywności w ciągu dnia.
Mata do ćwiczeń – piękna mata do ćwiczeń sprawi, że treningi będą jeszcze większą przyjemnością. Przy wyborze powinnaś zwrócić uwagę, aby była ona antypoślizgowa – w końcu dobry trening to taki podczas którego nie musisz martwić się o zrobienie fikołka.
Roller do masażu – prezent nie tylko dla osób aktywnych, ponieważ poza przyśpieszeniem regeneracji po wysiłku fizycznym, pomoże on także rozluźnić zmęczone lub spięte mięśnie i przynieść ulgę w przypadku bólu lub kontuzji.

Zdrowe odżywianie

Odpowiednie odżywianie to podstawa jeśli chcemy być w dobrej kondycji, zarówno fizycznej, jak i psychicznej. To co jemy wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie, dlatego tak ważne są odpowiednie nawyki żywieniowe. Poniżej przedstawiam Ci kilka prezentów, które pomogą je wprowadzić. Ale zanim do nich przejdziemy chciałabym Ci jeszcze przypomnieć o odpowiednim nawodnienie organizmu, które także jest ważnym elementem zdrowego odżywiania. Bo wbrew pozorom o nawodnienie powinniśmy dbać nie tylko latem, ale też w okresie zimowym, o czym często zapominamy.

Butelka na wodę – to coś co przyda się każdej osobie. Piękna butelka sprawi, że wypicie zalecanych 8 szklanek dziennie nie będzie już czymś nierealnym.
Jadłospis – gotowa dieta przeciwzapalna o niskim indeksie glikemicznym może być świetnym prezentem dla osób z hashimoto lub insulinoopornością, które mają za sobą nieudane próby zdrowego odżywiania lub odchudzania. Poza przepisami zawiera on także cenne wskazówki i dużą dawkę motywacji.
Slow juicer – pozwoli Ci przygotować zdrowe i pyszne soki, przy zachowaniu wszystkich cennych witamin i składników mineralnych. Muszę przyznać, że od kiedy go mam to nie wyobrażam sobie kuchni bez wyciskarki.
Kubek termiczny – przydatny zwłaszcza zimą, kiedy za oknem mróz i śnieg. Długo utrzymujący ciepło kubek termiczny to wspaniały pomysł na prezent dla hashimotek, którym wiecznie zimno.

I to już wszystkie pomysły na świąteczne prezenty. Jestem pewna, że wśród powyższych inspiracji znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie i najbliższych 🙂