Chętnie pomożemy +48 515 191 617

Czekoladowy mus z borówkami

Kto ma ochotę na poniedziałkową porcję szczęścia? Zastrzyk endorfin na poprawę humoru zapewni Ci puszysty mus czekoladowy z dodatkiem ulubionych owoców.

Jeśli jeszcze nigdy nie robiłaś tego deseru, to czas nadrobić zaległości! Nie ma chyba prostszego, i szybszego sposobu na spełnienie zachcianki na coś słodkiego niż ten rozpływający się w ustach zdrowy deser.

Czekoladowy mus z awokado możesz podawać jako fit deser lub podwieczorek. Mus świetnie komponuje się z mięta i świeżymi owocami – zwłaszcza malinami, borówkami, truskawkami lub wiśniami. Dla osób lubiących ostre smaki, fajnie sprawdzi się dodatek chili. A jeśli nie straszne wam kalorie to możecie dodać także orzechy i odrobinę startej czekolady. Powiem krótko – palce lizać!

Drukuj
clock icon cutlery icon flag icon folder icon instagram icon pinterest icon facebook icon print icon squares icon heart icon heart solid icon

Czekoladowy mus z borówkami


  • Autor: Małgorzata Mazur
  • Czas przygotowania: 5 minut
  • Ilość: 1 1x
  • Dieta: Dla cukrzyków

Opis

Kto ma ochotę na poniedziałkową porcję szczęścia? Zastrzyk endorfin na poprawę humoru zapewni Ci puszysty mus czekoladowy z dodatkiem ulubionych owoców.


Składniki

Skaluj
  • pół awokado (70g)
  • pół małego banana (40g)
  • 3/4 łyżeczki kakao (4g)
  • 3/4 łyżeczki miodu (10g)
  • szczypta soli
  • 1 łyżka borówek lub innych owoców (10g)
  • mięta do dekoracji

Przygotowanie

Wszystkie składniki zmiksuj na gładki mus, przełóż do małych miseczek i udekoruj borówkami oraz miętą.

 

  • Czas przygotowania: 5 minut
  • Czas obróbki termicznej: 0 minut
  • Kategoria: Na słodko
  • Metoda: Blendowanie
  • Kuchnia: polska

Wartość odżywcza

  • Ilośc porcji: 1
  • Kalorie: 210
  • Tłuszcz: 11,7
  • Węglowodany: 26,3
  • Białko: 2,6

Słowa kluczowe: mus czekoladowy z awokado

loader-image
59,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 59,00 .

69,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 69,00 .

119,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 119,00 .

299,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 119,00 .

217,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 217,00 .

5.00 out of 5
89,00 
4.78 out of 5
49,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 49,00 .

4.67 out of 5
119,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 119,00 .

4.93 out of 5
49,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 49,00 .

5.00 out of 5

Jak oceniasz ten wpis blogowy?

Kliknij gwiazdkę, aby go ocenić!

Średnia ocena: 5 / 5. Liczba głosów: 1

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten wpis.

Rekomendowane artykuły

Jeśli chcesz mieć dostęp do najbardziej aktualnej wiedzy na temat suplementacji oraz ostatnio dodanych materiałów, tutaj znajdziesz najnowsze artykuły.

Euthyrox i Letrox to najczęściej stosowane leki w niedoczynności tarczycy zawierające tyroksynę – syntetyczny hormon tarczycy. Ponieważ terapia trwa zazwyczaj przez całe życie, warto poznać wszystkie strony leczenia tarczycy. Lewotyroksyna to syntetyczny hormon tarczycy, który działa analogicznie do hormonu wytwarzanego przez tarczycę – tyroksyny (T4). Jest składnikiem aktywnym leków pierwszego rzutu w terapii niedoczynności tarczycy, […]


7 lutego 2024

Na naszą przemianę materii wpływa wiele czynników. Ogromną rolę odgrywa nasz styl życia, ale istotny wpływ na metabolizm mają również hormony. Rozregulowana gospodarka hormonalna może powodować problemy ze schudnięciem czy przybraniem dodatkowych kilogramów pomimo diety i ćwiczeń. Poznaj 4 hormonalnych winowajców przyrostu wagi. Hormony pełnią szereg różnych funkcji, do których należy m.in. regulowanie podstawowej przemiany […]


29 stycznia 2024

Napary ziołowe mogą być świetnym naturalnym wsparciem w chorobach tarczycy. Wiele z nich działa przeciwzapalnie, pomagając wyciszyć toczący się w Hashimoto przewlekły stan zapalny i zmniejszyć dokuczliwe objawy związane z chorobą. Jakie zioła warto pić w chorobie Hashimoto? Zielarstwo to jedna z najstarszych form leczenia. Wiele roślin zawiera substancje, które dzięki swoim właściwościom wspomagają utrzymanie […]


24 października 2023

Możliwość komentowania została wyłączona.

Pobierz darmowego e-booka

Zapisz się do newslettera i odbierz darmowego e-booka.

Nutrihelp.pl