Prosty przepis na pyszne i zdrowe placuszki w wersji na słodko! Wystarczy kilka podstawowych składników, aby wyczarować pyszne śniadanie na dobry początek dnia!

Placuszki z banana i płatków owsianych to doskonały pomysł na szybkie i sycące śniadanie. Nie dość, że robi się je błyskawicznie to są po prostu pyszne! Po takim śniadaniu dzień od razu staje się lepszy 🙂

A co ważniejsze, takie placuszki możesz wzbogacić też o ulubione dodatki takie jak jogurt, owoce lub orzechy, dzięki którym nie tylko zjesz całość z jeszcze większym smakiem, ale też zapewnisz sobie zastrzyk energii na cały dzień.

Placuszki świetnie sprawdzą się także na kolację. W końcu odrobiny słodyczy należy się każdej z nas 🙂

Drukuj
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Placki z banana i płatków owsianych

Prosty przepis na pyszne i zdrowe placuszki w wersji na słodko! Wystarczy kilka podstawowych składników, aby wyczarować pyszne śniadanie na dobry początek dnia!

  • Czas przygotowania: 12 minut
  • Ilość: 1 1x

Składniki

Skaluj
  • 1 średni banan
  • 4 łyżki płatków owsianych
  • 2 jaja
  • 0,5 łyżeczki oleju kokosowego
  • 0,5 łyżeczki gorzkiego kakao
  • 2 szczypty cynamonu

Przygotowanie

Wszystkie składniki zblenduj na jednolitą masę. Na rozgrzanym oleju smaż nieduże placuszki z obu stron, ok. 2-4 minuty.

 

  • Autor: Małgorzata Mazur
  • Czas przygotowania: 2 minuty
  • Czas obróbki termicznej: 10 minut
  • Kategoria: Na słodko
  • Metoda: Smażenie
  • Kuchnia: polska
  • Dieta: Bez glutenu

Wartość odżywcza

  • Ilość porcji: 1
  • Kalorie: 463
  • Tłuszcz: 18,7
  • Węglowodany: 60
  • Białko: 19,2
loader-image
Original price was: 238,00 zł.Current price is: 199,00 zł.

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 199,00 .

Original price was: 238,00 zł.Current price is: 199,00 zł.

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 155,00 .

Original price was: 204,00 zł.Current price is: 171,00 zł.

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 155,00 .

Original price was: 188,00 zł.Current price is: 129,00 zł.

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 129,00 .

Original price was: 357,00 zł.Current price is: 215,00 zł.

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 119,00 .

Original price was: 119,00 zł.Current price is: 83,50 zł.

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 83,50 .

Original price was: 255,00 zł.Current price is: 215,00 zł.

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 215,00 .

Jak oceniasz ten wpis blogowy?

Kliknij gwiazdkę, aby go ocenić!

Średnia ocena: 5 / 5. Liczba głosów: 3

Jak dotąd brak głosów! Bądź pierwszą osobą, która oceni ten wpis.

Płatna konsultacja
dietetyczna

Skorzystaj z wiedzy i doświadczenia naszych

dietetyków hormonalnych. Pomożemy Ci zadbać

o dobre samopoczucie i zdrową sylwetkę.

UMÓW WIZYTĘ

Self-diagnosis test

Sprawdź swoje objawy i odkryj skuteczne rozwiązania dla wsparcia zdrowia hormonalnego. Każda z nas zasługuje na dobre samopoczucie.

ZRÓB TEST
0
    Twój koszyk
    Twój koszyk jest pustyPowrót do sklepu